19.04.2010

Vienna City Marathon

Ciao Berny!

Ich bin in Wien 3:18:29 gelaufen  (Ziel <3:20)!
Herzlichen Dank für den super Trainingsplan und die Unterstützung!
Natürlich war ich anfangs zu schnell, was aber nicht gestört hat.

Liebe Grüße
TOM

Hallo Berny

Dein Trainingsplan und mein Fleiß haben sich ausgezahlt, denn ich bin beim Vienna City Marathon 3:34:17 gelaufen. Die Muskulatur hat zwar ein wenig zum Zwicken angefangen ist aber bis ins Ziel nicht viel Ärger geworden - gut so.

1. HM Strecke 1:44:35    2.HM Strecke 1:49:41    5:04 min/km

Ich wollte noch Danke sagen, da ich mich mit deiner Unterstützung immer sehr gut gefühlt habe.

Danke Richi