Hallo Berny !
Danke nochmals für den (kurzfristigen) Trainingsplan für den München Marathon.
Alles optimal gelaufen in München !! – Mit 3.28 h, die 3:30 h souverän unterboten, von Km 1 – Km 42 keinen einzigen Hänger – im Gegenteil bin sogar Negativ-Split gelaufen !!
(Schön langsam weiss ich, wie Marathonlaufen geht – von km 1 bis 42 alle Energie – wie überholen etc. – sparen – und einfach durchlaufen 🙂
Lg Stefan