Hallo Berny, die 10km ÖSTM sind mit heute Geschichte. Nach den letzten Trainings (3×3000 und der schnellere 5er am Freitag) stimmten mich sehr positiv für heute, aber auch der letzte Test bei dir. Entsprechend motiviert war ich heute die 35min anzugehen. Bei sehr guten Bedingungen mit einen sehr starken Feld…

Hallo Berni, anbei ein kurzer Rückblick von meinem Marathon-Debüt. Rekorde plant man nicht, sie passieren einfach und sind darum umso schöner! Am 13. Dezember 2020 fanden trotz COVID-19 Einschränkungen und unter strengen Auflagen die Österreichischen Staatsmeisterschaften Marathon 2020 und die OÖM Marathonlauf (im Rahmen der Öst. Meisterschaften) in Wien auf…

Hallo Berny Am 04.10 fanden im Rahmen des Jedermann Laufes in Salzburg die ÖSTM im Halbmarathon statt. Auch die OÖLM wurden gleichzeitig ausgetragen. Leider wurde nicht am Originalkurs in der Stadt, sondern entlang der Salzach gelaufen. Vom Start weg ging es gleich richtig zu Sache. Nach nicht einmal 36min war…

5 Grad, Wind und Dauerregen – Optimale Bedingungen für einen Lauf? Glasenbachklamm-Lauf 2020 – 3,5km 185HM und viel Wasser, Schotter und Gatsch auf dem Weg mit teils sehr steilen Passagen verlangten den Läufern sehr viel ab – ich konnte das Rennen in 15:24min auf Gesamtrang 9 und auf dem 4.Platz…

Hallo Berny! Am Samstag habe ich im Rahmen eines kleinen Trainings WKs, meine Form für die ÖSTM HM nächsten Sonntag in Salzburg, überprüft. Gelaufen wurden 2x5km Runden am Donaudamm. Bei sehr böigem Wind und ungewohnt kalten Temperaturen, konnte ich in 00:35:08 die Ziellinie überqueren. War ein super Test, bin also…

Hallo Berny, bin mit den 3 Etappen am MTB in Polen sehr zufrieden. Hatte immer gute Beine und nie einen Einbruch. Ich wurde 31 von 79 in der Klasse und Gesamt 69von 159. Bergauf muss ich noch arbeiten und besser werden! Danke Peter

Servus Berny, also mit dem dreitägigen MTB Marathon in Polen bin ich super zufrieden. Bin auf fast allen Segmenten, die wir letztes Jahr auch gefahren sind, schneller gewesen. Ich ging am Anfang das Tempo mit, was aber teilweise jenseits von Gut und Böse war und nach 10 oder 15min musste…

Hallo Berny, Wettkampf (Phyrn-Priel Bergmarathon) gestern verlief sehr gut. War sehr gut drauf. Habe meine Kraft gut eingeteilt. Recht viel mehr wär nicht drin gewesen, hätte bergab zwar mehr Risiko eingehen können, es war nass & rutschig. Gesundheit geht vor. Achso Platz 26 in meiner Altersklasse & Platz 33 gesamt…

Servus Berny, hier wie besprochen unser Bericht vom RAA 2er Team, 2200km und 30000Hm. Wie geplant sind Amadeus und ich am Mi, 12.8.2020 um 10:40 als letztes Team von sechs 2er Teams gestartet. Am Anfang war es schwer deine Wattvorgaben G1-G2 umzusetzen. Ich musste mich immer wieder einbremsen um nicht…

Hallo Berny, den heutigen Halbmarathon in Kärnten hab´ ich mal geschafft. Ging soweit eigentlich ganz gut, die letzten 3 km waren ein bissl zach – nicht so sehr von der Luft her, aber die Beine wurden ziemlich schwer bzw. hatte ich leichte beginnende Krämpfe. Mit der Zeit von 1:51:31 bin…

Servus Berny! Hier wie versprochen unser Bericht vom Großglockner-Lauf: From up to high – von ganz oben ganz rauf – von ganz im Norden Österreichs auf den höchsten Punkt Österreichs – das ist die Kurzbeschreibung unseres Projekts… In 7 Tagen bewältigten wir von Leopoldschlag bis auf den Großglockner 358 km…