Hallo Berny,
Der Halbmarathon war ein super Erlebnis. Bin mit meinem Ergebnis auch zufrieden (1:42:10).
Habe also die angepeilten
Bei KM 10-12 habe ich mir gedacht eine Zeit zwischen 1:30 – und 1:40 wäre noch möglich.
Bin aber nie wirklich gut in einen Rhythmus gekommen, zu weit hinten gestartet und das Überholen hat mich viel Kraft gekostet. Außerdem habe ich bei den Labstellen einiges an Zeit verloren und das Wetter war mir persönlich auch zu warm.
Puls war den ganzen Lauf über sehr hoch, ab KM 18 war die Luft dann weg und ich konnte die 4:45 nicht mehr halten und bin die letzten drei KM dann mit 4:55 gelaufen und ins Ziel gefallen. 😉
Danke für die Betreuung.
Mal schauen was nächstes Jahr möglich ist. 😉
LG Felix