Hi Berny,
Am Sonntag 23.4 ging es endlich los mit dem ersten Marathon. Wie schon die letzten 2 Jahre war der Start wieder in Italien beim sehr harten Tiliment Marathon mit 3200 HM und 104 Km. Obwohl mir das Profil des Marathons nicht entgegen kommt (eigentlich ein 100 km langes Cross Country Rennen mit ca. 60% Singletrails und fast alle Abfahrten sehr technisch) – ging es mir super. Ich konnte in einer Zeit von 5:16 als gesamt 75. und 3. meiner AK das Rennen beenden und fuhr damit zum ersten Mal aufs Podest. Leider fehlten mir 30 Sekunden auf Platz 2, aber das erfuhr ich erst im Ziel. Bergab fuhr ich sehr dosiert um ja keinen Sturz oder Verletzung zu riskieren. Im Ausland kommt da einfach noch eine extra Portion Sicherheit dazu.
Das beste ist jedoch das ich meine Zeit von 2015 um 15 Minuten verbessern konnte, bei ähnlichen Bedingungen! Ich war eigentlich überall schneller als 2015.
Danke für die perfekte Trainingssteuerung.
Lg Alex