Hallo Berny,
dank deines guten Programms und ziemlich genauer Umsetzung wurde es ein echtes Lauferlebnis. Gemeinsam mit 6 Lauffreunden/Innen hatten wir ein tolles Wochenende bei Super Laufwetter und alle haben gefinisht!
So wie geplant habe ich mir die 4 Stunden Zielzeit aus den Kopf genommen und bin nach Gefühl gelaufen mit Sicherheiten, war nie in Schwierigkeiten, mit Smiling durch das Ziel.
Halbmarathon 2.02.29 wie ein Schweizer Uhrwerk um 5:45/km, zwischen 20-30 wenig langsamer knapp unter 6:00/km und dann locker ausgelaufen um 6:15 – auf Labstellen etwas Zeit gelassen.
Vielen Dank für die perfekte Vorbereitung mit deiner Unterstützung!!
lg Manfred