Hallo Berny,
gestern war der 1. Linzer Fairness Run
Ich wollte den Lauf in ca. 3:25 /KM Laufen. Dementsprechend bin ich dann auch den Lauf in 3:23 angegangen.
Hat super funktioniert, vor allem auch relativ locker. Leider war mein Vorsprung auf den 2ten zu groß, das ich dann ab KM 3 abgestellt habe!
Endzeit war dann lt. meiner Uhr 17:41 für 5,08 KM
Alles in allem hat aber wieder alles super gepasst und wenn sein hätte müssen wäre es schneller gegangen.
Geht also alles weiter in die richtige Richtung!
Danke und LG
Ronny