Hi Berny!
Ich bin am Sonntag beim Halbmarathon die 6:15 angelaufen. Ab KM 10 ist es mir noch super gegangen drum bin ich dann bis ca. KM 14 eine 6-er Pace gelaufen. Ab KM 15/16 bin ich dann leider ziemlich eingegangen… Zielzeit war dann 2:16:55. Mein persönliches Ziel war irgendwas zwischen 2:10:00 und 2:20:00 und einfach den ersten HM ohne Gehen zu finishen – das hab ich geschafft also bin ich super zufrieden und schon wieder motiviert für den HM im April! 🙂
Danke jedenfalls für dein super Trainingsprogramm! Ich würde gern so weiter trainieren, dann schaff ich nächstes Mal hoffentlich die 2:10:00!
LG Ines