Hallo Berny,
vorerst einmal wieder herzlichen Dank, für deine Vorarbeit, auch wenn mein Ziel nicht allzu hoch war.
Nachdem meine Werte heuer im Jänner aber doch merklich schlechter als sonst waren (weil ich einfach weniger getan habe), ist es auch nicht selbstverständlich auch etwas niedrigere Ziele doch gut zu erreichen. Beim Training war für mich das Ziel von 2 Stunden HM dann doch nicht so selbstverständlich. Die Erste Hälfte bin ich so zwischen 5:30 u. 5:35/ km gelaufen. Die 2. Hälfte wegen der Labstationen etwas langsamer. Denn letzten km habe ich mir, wie meistens, Zeit gelassen um die Atmosphäre genießen zu können.
Herausgekommen ist dabei eine Zeit von 1:59:05. Also alles bestens.
Danke, bis zum nächsten Mal!
LG, Heinz