Hallo Berny,
in dieser Trainingsperiode habe ich ein paar Hitzetrainings eingebaut, um mich auf den eventuell heißen Mondsee RM etwas vorzubereiten.
Bei der Höß Climb Challenge konnte ich mich um ca. 1:45 min verbessern, ich war sehr zufrieden mit meiner Leistung.
Jetzt am 15.06 war der Mondsee RM mit einer Zeit von 06:04:41.7 und gesamtrang 151 kann ich wirklich sehr zufrieden sein.
Das Rennen war hart und die Temperaturen sehr warm. Ich denke die Ernährung bzw. Flüssigkeitsaufnahme haben gepasst (ca. 900g Kh`s und ca. 5,5-6l Flüssigkeit)
Danke und LG Thomas