Lieber Berny,
3:59:16!!! Gerade geschafft. War absolut Spitze. Super Strecke, super Publikum und perfekte Organisation. Dieser Lauf ist absolut zu empfehlen! Kein Vergleich zu Linz! War aber härter (320 pos. Höhenmeter).
Bis km 36 überhaupt kein Problem, ab dann wurden die Oberschenkel müde, habe den Schnitt teilweise nicht, teilweise nur mit Mühe halten können. Durchschnittliche Herzfrequenz 144. Gemein ist das GPS von Garmin. Zeigt im Ziel 42,7km. Habe mich blöderweise auf die km Zeiten vom GPS verlassen. Angepeilt habe ich einen Schnitt von 5,35; laut Garmin waren es dann 5,36. Habe Glück gehabt, dass die Zeit unter 4 Stunden blieb. Nächstes Mal richte ich mich nach den markierten Kilometern. Heute habe ich noch leichten Muskelkater.
DANKE und LG
Stephan