Servus Berny,
der Halbmarathon in der Wachau letzte Woche ist super verlaufen, bin 1:30,42 gelaufen. Meine PB um 4 Minuten verbessert obwohl es schon eine ziemliche Hitze gehabt hat.
Danke auf jeden Fall für den super Plan, bin froh so einen Fortschritt zu machen.
LG Julian