Hallo Berny!
Die Zeit: 2:19:37
Die ersten 10 km sind sehr gut gegangen. 6min/km und ich glaube, dass die Geschwindigkeit gepasst hat.
Dann hat die Außentemperatur die Kilometerzeiten deutlich gedrückt. Durchschnitt 7min/km
Bei Kilometer 14 – 17 war das Laufen am schwierigsten.
Da die Regeneration im Ziel sehr schnell ging, bin ich überzeugt das eine bessere Zeit bei kühleren Temperaturen möglich gewesen wäre.
War ein tolles Erlebnis und ich werde auch in Zukunft regelmäßig Laufen.
LG
Sigi