Guten Morgen Berny
Vorab vielen vielen herzlichen Dank für deine hervorragende Unterstützung.
Mein 1.Marathon ist für mich sehr gut gelaufen, auch wenn ich mein Ziel 4h30 min nicht ganz erreicht habe.
Bis km 30 noch in der pace, Gegangen bin ich nur zum Trinken. Dies macht mich sehr stolz.
Körperlich ist es mir nach dem Zieleinlauf 4h 49 min und am Montag super gegangen. Seit Dienstag keine wehwechen mehr.
Ich denke, ich werde es nochmals probieren.
LG Fred