Hallo Berny!
Mir gings gestern sehr gut!
Ich konnte mit 5:06 Pace und einer durschnittlichen Herzfrequenz von 158 finishen beim HM in Linz. 😊Scrennshot anbei, außerdem waren die letzten 3 KM unter 5, wäre vermutlich auch schon früher gegangen aber i wollt ja nix riskieren.
Neues Ziel wie besprochen ist ein HM mit Pace unter 5.
Ich freue mich auf den neuen Plan.
LG Doris