Hallo Berny,
bin gestern beim HM 2:03:27 gelaufen -> primärziel (unter 2:06) erreicht, für die 2h wars mir glaub ich zu heiß (bin bei km 18 zurückgefallen) -> brauch aber nächstes Jahr noch ein Ziel 🙂
Übrigens: habe auch fast ausschließlich durch dein Training ca. 10kg abgenommen 🙂
Vielen Dank
Peter