+43 676 9181000
berny.schimpl@gmail.com
  • News
  • Sportwissenschaften
    • Trainingsplanung
    • Leistungsdiagnostik
    • Videoanalyse
  • Medizin & Therapie
  • Referenzen
  • Kontakt

Marathon erfolgreich!

Posted on 28. Oktober 2022

Hallo Berny,

Marathon konnte ich nunmehr erfolgreich bestreiten.
Bin mit der erreichten Zeit von 3:16:53 mehr als zufrieden.
Somit mit 50-ig meine „alte“ Bestzeit aus 2009 um rund 10 min verbessert!

Bis km 32 mit 3:15 Pacemaker mitgelaufen, habe dann freiwillig ein wenig rausgenommen (wollte nach Labe die Lücke nicht mehr mit Gewalt schließen) und bin dann mit 4:48er Schnitt fertig gelaufen, ohne „einzugehen“.
Hatte ein wenig Sorge, dass es sich bis zum Schluss vielleicht nicht ganz ausgeht und ich „zusammenbreche“ aufgrund der doch „lückenhaften“ Umsetzung des Planes (rund 3 Wochen musste ich berufsbedingt Anfang September fast komplett pausieren, im Sommer auch längere Pause wegen Laufunfall… ).
War aber dann nicht der Fall, auch der Mann mit dem Hammer war dieses Mal nicht so schlimm.
Restlicher, umgesetzter Plan hat somit doch sehr gut gepasst.

Beste Grüße
Roman

Vorheriger Beitrag
Super Rennvorbereitung
Nächster Beitrag
Marathon mit Zufriedenheit absolviert!!!

Neueste Beiträge

  • Staatsmeisterschaften im Crosslauf 13. März 2023
  • Cross Landesmeisterschaft 13. März 2023
  • Ergebnis vom Florenz Marathon 1. Dezember 2022
  • Viertelmarathon 7. November 2022
  • Donautal Halbmarathon in Untermühl 28. Oktober 2022

Kategorien

  • Allgemein (118)

SIM – Sport in Motion

Mag. Bernhard Schimpl
Sportwissenschafter

Neueste Beiträge

  • Staatsmeisterschaften im Crosslauf
  • Cross Landesmeisterschaft
  • Ergebnis vom Florenz Marathon
  • Viertelmarathon

Kontakt

berny.schimpl@gmail.com
+43 676 9181000
Untere Donaulände 11, 4020 Linz

© 2020 SIM – Sport in Motion