allo Berny,
hier mein Bericht zum Traunsee Bergmarathon 2021:
„Wenn du beim Bergmarathon startest- “, haben alle gesagt: „ – dann trainierst du endlos!“ Und ehrlich gesagt, auch ich hatte lange Bergtouren, stundenlange Läufe und ausgedehntes Grundlagentraining im Kopf, als ich mich im Jänner dieses Jahres spontan beim Traunsee Bergmarathon angemeldet habe.
Lediglich Berny hat meine Anfrage, ob ich diesen Ultra- Berglauf (65km/4500hm) mit meiner eingeschränkten Trainingszeit und als kompletter (Trail)lauf-Neuling schaffen könnte, mit einem zuversichtlichen „Passt!“ quittiert.
Strukturiert aber überraschend unspektakulär gestaltete sich dann die Vorbereitung: Gelaufen wurde maximal 2h, meist aber 60 – 90 Minuten, selbst die Touren am Rad oder Bergtouren hielten sich mit 2-3,5h sehr in Grenzen.
So stand ich am 3. Juli 2021 um 3 Uhr nachts dann an der Startlinie. Und wie soll ich sagen: Es lief einfach. Anfangs noch streng nach Pulsvorgabe wurde Berg für Berg „abgearbeitet“. Nach 2h20min und 1700hm erreichte ich in der Morgendämmerung den Gipfel des Traunstein, nach nicht einmal fünf Stunden empfing mich meine top motivierte, geniale Betreuertruppe bereits in Ebensee. Mit bereits über 2500hm in den Beinen ging’s auf den Feuerkogel, dann auf die Hochsteinalm und weiter in Richtung Grasberg. Stets angefeuert und bestens betreut konnte ich auch die letzten Kilometer über den Gmundnerberg bis ins Ziel nach Gmunden noch relativ souverän hinter mich bringen. So richtig glauben konnte ich es erst, als es offiziell aus den Lautsprechern am Rathausplatz tönte: Ich hatte es bei DEM Bergmarathon mit einer Zeit von 9h22min auf Platz 9 und somit in die Top10 geschafft!! Gemeinsam mit Familie und Freunden konnte ich mich im Ziel dann umso mehr über meinen wohl größten sportlichen Erfolg freuen – und das in einer Sportart, die ich erst vor wenigen Monaten für mich entdeckt habe! Danke Berny für den super Trainingsplan!!
LG Ingo