Hallo Berny,
ich bin den Viertelmarathon in 50:19 gelaufen, also um 1:16 schneller als im Vorjahr.
Vielen Dank für deine Hilfe. Dank des Plans hat die Vorbereitung Spaß gemacht und ich hatte kaum Motivationsprobleme.
Danke und liebe Grüße
Martin
Viertelmarathon
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