Hallo Berny,
1:44:55 war meine Halbmarathonzeit. Ich bin sehr zufrieden damit.
Ich bin zu weit hinten gestartet und musste in den der ersten 10km sehr sehr viel Läufer überholen. Das war unrythmisch (Bremsen + Beschleunigen) und viele Laufmeter mehr.
Keine Probleme (Knie, Hüfte,…) danach und auch heute nicht.
Danke für den Trainingsplan!
LG Josef