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03.04.2016

Posted on 5. April 2016

Hallo Berny,

1:44:55 war meine Halbmarathonzeit. Ich bin sehr zufrieden damit.

Ich bin zu weit hinten gestartet und musste in den der ersten 10km sehr sehr viel Läufer überholen. Das war unrythmisch (Bremsen + Beschleunigen) und viele Laufmeter mehr.
Keine Probleme (Knie, Hüfte,…) danach und auch heute nicht.

Danke für den Trainingsplan!

LG Josef

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