Leistungsdiagnostik

Sportwissenschaftliche Austestung der Leistungsfähigkeit.

Die Leistungsdiagnostik ermöglicht eine genaue Erhebung Ihres aktuellen Trainingszustands. Auf Basis der erhobenen Daten kann ein individueller Trainingsplan erstellt.

Laktattest

Eine Leistungsdiagnostik mittels eines Laktattests liefert Information über die Energiegewinnung bei Belastung im Körper des Sportlers. Durch eine stufenförmige Steigerung der Leistung (kmh/Watt) steigt auch der Laktattspiegel (Milchsäure) im Blut an und es können im Anschluss individuelle Bereiche für verschiedene Trainingszonen aus dem Test festgelegt werden.

Weiters erhält man Informationen über den Zustand der Kapillarisierung (KAP), die Grundlagenausdauer (GA), Kraftausdauer (KAD) sowie Laktattoleranz. Diese Grunddaten können in eine sinnvolle Trainingsplanung übergeführt werden. Eine strukturierte individuelle Trainingsplanung dient dazu seine sportlichen Ziele mit hoher Sicherheit zu erreichen.

Spiroergometrie

Bei einer Spiroergometrie wird ähnlich wie beim Laktattest eine immer höher werdende Leistung vom Sportler erbracht und anhand der Messung des ausgeatmeten Sauerstoffs Rückschlüsse über die Energiebereitstellung im Körper gezogen. Durch die parallele Messung von Atemgasen und Laktat ist eine exakte Bestimmung der individuellen Trainingsbereiche möglich. Auch hier können individuelle Trainingsziele festgelegt werden, die für eine Trainingsplanung die notwendige Basis liefern.

Leistungsinhalte

  • Sportwissenschaftliche Anamnese
  • Stufentest am Laufband oder Ergometer mit Laktat-/Glukosebestimmung
  • Bestimmung der maximalen  Sauerstoffaufnahme (nur bei Spiroegometrie)
  • Auswertung und Interpretation der Ergebnisse
  • Vergleich mit früheren Diagnostiken
  • Bestimmung der aktuellen Trainingsherzfrequenzbereiche

Vorbereitung & Ablauf

Für eine optimale Aussagekraft der leistungsdiagnostischen Messung sollte 2 Tage vor der Untersuchung kein Sport oder schwere körperliche Anstrengung ausgeübt werden. Zudem sollten Sie in der Zeit vor der Untersuchung auf eine ausgewogene Ernährung achten.

Bitte Trainingskleidung und Sportschuhe sowie Pulsmesser (falls vorhanden) mitbringen, Duschmöglichkeit stehen bei uns für Sie bereit.

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