Hallo Berny,
Bei meiner Marathonpremiere in Salzburg ist es mir eigentlich sehr gut gegangen, und ich konnte in der vorgenommen Zeit (unter 4:15) mit 4:14:07 finishen, was mich wirklich sehr, sehr freut.
Vor allem konnte ich, dank Pacemaker Günter Dieplinger, die Runden sehr gut einteilen (Zweite Runde nur 48 sec. langsamer ggü. der Ersten bzw. exakte 1:03:xx Splits auf allen 4/4) und daher der berühmte „Marathonhammer“ eigentlich ausgeblieben ist (etwas zäh ist es erst ab km 38 geworden).
Danke für die super Vorbereitung, jetzt mach ich einmal Regeneration und wenn die Füße wieder funktionieren ;-), dann such ich mir einen Lauf für den Herbst, für dessen Vorbereitung ich mich wieder bei dir melden würde.
Liebe Grüße
Heli