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17.10.2016

Posted on 18. Oktober 2016

Hi Berny,

du hast mich super auf den meinen ersten Marathon eingestellt! Denn beim gestrigen Salzkammergut Marathon ist es mir sehr gut gegangen. Mit 3:12:13 für meinen ersten Marathon mit 400 hm bin ich voll zufrieden. Ich habe mir den Lauf gut eingeteilt und hatte am Ende einen 4:33er Schnitt.  Jedenfalls eine gute Basis für die angestrebten Sub 3h in Linz. Freue mich schon auf den neuen Plan.

Lg Wolfgang

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