+43 676 9181000
berny.schimpl@gmail.com
  • News
  • Sportwissenschaften
    • Trainingsplanung
    • Leistungsdiagnostik
    • Videoanalyse
  • Medizin & Therapie
  • Referenzen
  • Kontakt

20.04.2015

Posted on 24. April 2015

Hallo Berny,

anbei mein absolvierter Trainingsplan.

Beim gestrigen Linz-Marathon bin ich, wie besprochen, das für Salzburg geplante Marathon-Tempo gelaufen (ca. 6 min/km), schlußendlich Endzeit 2 Std 05 min. Mir ist es extrem gut gegangen, von km 0 – 20 einfach nur ein Genuss, wollte es am Schluß wissen und bin problemlos dann mit ca. 4:35 min/km durch die Landstrasse (hab mir auch im Geiste vorgestellt, wie es wäre, am Taubenmarkt in Richtung M abzubiegen 😉 ) 

Da ja die Zeit zu Salzburg ja nur mehr zwei Wochen sind, meine Frage: Soll ich jetzt das normale Regenerationsprogramm machen oder doch noch einen längeren Lauf „einstreuen“.

Danke und lg
Heli

Vorheriger Beitrag
20.04.2015
Nächster Beitrag
20.04.2015

Neueste Beiträge

  • Radmarathon in der Wachau 18. Juli 2022
  • Salzkammergut BergeSeen-Trail 11. Juli 2022
  • Dreiländergiro war ein voller Erfolg!! 27. Juni 2022
  • FUGA ist geschlagen!! 27. Juni 2022
  • Toscanalauf Gmunden, Gesamt Dritter!! 27. Juni 2022

Kategorien

  • Allgemein (91)

SIM – Sport in Motion

Mag. Bernhard Schimpl
Sportwissenschafter

Neueste Beiträge

  • Radmarathon in der Wachau
  • Salzkammergut BergeSeen-Trail
  • Dreiländergiro war ein voller Erfolg!!
  • FUGA ist geschlagen!!

Kontakt

berny.schimpl@gmail.com
+43 676 9181000
Untere Donaulände 11, 4020 Linz

© 2020 SIM – Sport in Motion