Hallo Berny,
hier mein Bericht zum 3 Schlösserlauf in Mining:
Es gibt Läufe – da läuft’s einfach.
Nachdem Ende September ein schneller Halbmarathon auf dem Programm steht, meldete ich mich relativ kurzfristig zum 10km-Bewerb beim 3 Schlösserlauf in Mining am Inn an.
Am 3.10. stand ich dann bei perfektem Laufwetter top motiviert an der Startlinie. Berny hatte mir eine 3:45er Pace empfohlen, doch nach ein paar recht vielversprechenden Trainings entschied ich mich, etwas mehr Risiko zu nehmen.
Gesagt, getan – gleich nach dem Start schloss ich mich etwas übermotiviert der Spitzengruppe an, die mit einer 3:30er Pace gleich mal recht flott loslegte. Nach zwei Kilometern ließ ich die Kameraden aber sicherheitshalber dann doch ziehen – und konnte mich gut auf mein eigenes Tempo konzentrieren.
Bei km5 konnte ich dann meinen ersten PB knacken – Durchgangszeit 18:01! Die zweite Hälfte des Laufes verging fast ebenso schnell und dank super Beine konnte ich selbst auf den letzten 2 schottrigen Kilometern gut Tempo machen. Am Ende stand nach 10km mit 36:31min eine – für mich – absolute Topzeit und bei weitem persönliche Bestzeit auf der Uhr! Insofern geht nach einem AK-Sieg beim Langbathseelauf mein kleines Laufsommermärchen mit AK Platz 3 und Platz 7 gesamt in die Verlängerung! Freu mich riesig auf die nächsten Bewerbe! Und danke Berny für den super Trainingsplan!!
LG Ingo