Hallo Berny,
Ich, ein ambitionierter Hobby MTB-Biker, selbstständig und Familie.
Also Zeit ist knapp bemessen, somit muss jede mögliche Trainingszeit effektiv verwendet werden.
(pro Woche ca. 8-12 h, Jahreskm 11000)
Nach 3 Jahren Training nach Vitalmonitor haben sich meine Leistungen stark verbessert und der Stress Level bestimmt stark meine Trainingseinheiten.
Bei meinem stressreichen Beruf eine wichtige Aufgabe – bin auch fast nie krank.
Das Foto zeigt meine beste Leitung 2017 – Hinterglemm World Games of MTB / 42km 2000 HM in 2H59m.
Danke noch mal für die tägliche Unterstützung.
Lg
Andreas Niederndorfer
