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Ein echtes Lauferlebnis

Posted on 11. Oktober 2019

Hallo Berny,

dank deines guten Programms und ziemlich genauer Umsetzung wurde es ein echtes Lauferlebnis. Gemeinsam mit 6 Lauffreunden/Innen hatten wir ein tolles Wochenende bei Super Laufwetter und alle haben gefinisht!
So wie geplant habe ich mir die 4 Stunden Zielzeit aus den Kopf genommen und bin nach Gefühl gelaufen mit Sicherheiten, war nie in Schwierigkeiten, mit Smiling durch das Ziel.
Halbmarathon 2.02.29 wie ein Schweizer Uhrwerk um 5:45/km, zwischen 20-30 wenig langsamer knapp unter 6:00/km und dann locker ausgelaufen um 6:15 – auf Labstellen etwas Zeit gelassen.

Vielen Dank für die perfekte Vorbereitung mit deiner Unterstützung!!

lg Manfred

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