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Fit durch Schlaf

Posted on 3. Januar 2018

Was machen Sie um fit zu werden? Gesund essen, Sport? Was die meisten dabei vergessen: Erholung. Dabei kann Schlaf unsere Trainingserfolge erheblich verbessern.

Ganzen Beitrag unter: https://www.lt1.at/programm/sport/14-10-2017/episode/fit-durch-schlaf

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