Hi Berny,
ich habe eine neue persönliche Bestzeit auf den Marathon und die liegt jetzt bei 4:22:09
Mein 1. Ziel wäre es gewesen, die PB auf 4:15:00 zu heben. Das sah bis Kilometer 36 auch gut aus. Ich lief eine super konstante 6:00 Zeit am km. Hab auf alles geachtet, getrunken und Gels genommen. Fühlte mich stark und ruhig. Pulsttechnisch hat es sich trotz der warmen Temperaturen gut angefühlt. War super unterwegs und lief aus der Prater Hauptallee raus und dachte mir „so, das Schlimmste ist geschafft – jetzt hast du den Prater auch gleich hinter dir …“. Ja denkste. Hinter der Kurve stand der Mann mit dem Hammer der mir in die Oberschenkel geknallt hat. Wums und links und rechts hat die Muskulatur zu gemacht – alles wie versteinert und im Fußgewölbe hat ein Krampf angeklopf und wollte auch mitmachen. Gut, dann bin ich mal 200m gegangen, getrabt, wieder gegangen, getrabt –. Pacemaker an mir vorbei und dahin. Puh – das tat doppelt weh. Zum Glück kam die Labstation und ich hab mir alles gegriffen was ich so an Energie und Abkühlung bekommen konnte. Dann hab ich versucht mich neu zu fokussieren, das war wohl das Schwerste an der Sache und hab mir überlegt, das Ziel Nummer 2 (Persönliche Bestzeit) ja noch immer drinnen ist. Also bin ich wieder los getrabt. Das tat weh, aber ging. Ein paar Schritte immer wieder dazwischen, dann nochmal das Glück dass das persönliche Fan-Team plötzlich vor mir auftauchte und mir so auch nochmal Mut machte. Und dann lief ich wieder – gut 1min langsamer am km, aber es ging.
Letztendlich bin ich dann mit 4:22:09 ins Ziel. Und ich bin wohl genau so stolz wie mit einem erreichten Ziel Nummer 1, denn es war verdammt heiß und ich hab echt gekämpft und mich nochmal hochgerafft. Ziel Nummer 3 – einfach nur durchkommen – wäre da sogar auch noch ok gewesen. Aber PB ist schon super!
In Summe – cooler Sonntag, Wahnsinnserfahrung, körperlich wow und mental hab wieder so viel gelernt. War ganz sicher nicht mein letzter Marathon!!! Geht auch gar nicht, weil bis zur erträumten PB von 3:59:00 ist es doch noch ein Stück 🙂 … aber zum Glück hab ich dich, da bringst du mich sicher noch mit ein paar Folterkraftübungen und mega Dauerläufen hin 🙂
Danke für deinen Support!!!!
GLG Christina