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Silvesterlauf

Posted on 6. Januar 2020

Hallo Bernhard,

Silvesterlauf hat gut geklappt. Zeit 22:49. Pace 3:48/km.
Gesamt Platz 64; Platz 4 in meiner Altersklasse.

Konnte ich schön regelmäßig durchlaufen.
Puls bei rund 170 durchgehend.
So schnell war ich ansatzweise noch nie. Plan dürfte gut greifen

Lg
Roman

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