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Trainingsfeedback

Posted on 18. März 2019

Hallo Berny,

Training läuft super. Intervalle und Tempodauerläufe halte ich gut aus.
Halbmarathon in Wels bin ich nicht ganz nach Vorgabe gelaufen (Sorry).
Die ersten 2 Runden (14km) habe ich Manuel begleitet, der laut deinen Vorgaben 4:15 laufen sollte. Haben wir auch so gemacht. Mein Puls dabei ca. 155.
Die letzten 7km bin ich dann Vollgas gelaufen (ich konnte nicht anders!).
Pace 3:36 und Puls bis 195 im Ziel. Endzeit 1:27:09 und auch nicht tot im Ziel.
Mal sehen was der Florianer Frühlingslauf bringt.
Ich glaube der Weg stimmt!

Liebe Grüße
Pepi

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