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Viertelmarathon und 3. Teil Trainingsplan

Posted on 20 Apr um 12:58 Uhr

Hallo Berny,

gestern war ja Viertelmarathon. 5:34 Schnitt bin ich ganz zufrieden. Unter 59 Minuten passt auch. Pulsschnitt 166 und Pulsmax 180. Da war nicht mehr viel drin.

Im März bin ich 3 Wochen ausgefallen, was mich leider etwas aus der Bahn geworfen hat.

Danke und Beste Grüße,
Michi

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