Hallo Berny!
Wahnsinns Trainingsmonat!!!! đ Konnte beim HM eine Pace gehen die ich selbst nicht fĂŒr möglich gehalten habe. 1:31h, AK 12. oder so. Finde ich richtig fein. Auch meine Regeneration danach fand ich sehr bemerkenswert, da ich 2 Tage danach, bzw. auch am nĂ€chsten Tag nicht wirklich was spĂŒrte von der Belastung.
Hat sich viel getan leistungsmĂ€ssig im letzten Jahr, möchte sehen was ich im nĂ€chsten erreichen kann wenn ich es ,,noch etwas genauer“ mit allem nehme.
Danke, freu mich auf den nÀchsten Plan.
lg, Hannes