Hi Berny,
ich melde mich mal nach dem heutigen Lauf…
Die Aufzeichnung mit der App hat leider garnet funktioniert. Aber egal, ich bin dann einfach mein eigenes Rennen mit der Garmin gelaufen.
Bin heute meinen ersten Halbmarathon überhaupt gelaufen und das auch gleich unter zwei Stunden…und deiner Vorgabe unter 160 Puls zu bleiben! Für die Vorgabe bin ich dir echt dankbar, sonst hätte ich mich sicher wieder in den ersten Km abgefeuert.
Wetter war perfekt, bis auf den Wind…aber der macht einen ja in einer Richtung auch schneller :o)
Auch wenn ich nie ein Langdistanzenläufer werde, hat das heute schon Spass gemacht. Von der Luft her war es kein Problem, auf den letzten 3km wurden die Beine schon sehr schwer und mein „Laufstil“ war sicher nicht mehr locker.
Die Vitalmonitormesswerte waren danach im Keller, mal schauen in wie weit sich mein Körper bis morgen wieder erholt.
Mir taugts mir dir zu arbeiten und anhand solcher Läufe sieht man was mittlerweile geht!
Danke fürs erste und bis morgen…zur Morgenmessung! ;o)
LG,
Steff
