Hi Berny,
gestern war ja der Vienna City Marathon – leider gingen sich die 3:30 nicht ganz aus, 3:33 sind es geworden. Bis KM 39 war ich noch voll dabei, dann ging auf einmal fast nichts mehr. Bis dahin ist es mir echt sehr gut gegangen … aber die 3 Minuten waren einfach nicht mehr drinnen zum Schluss.
Somit muss ich wohl noch weitertrainieren, dass es sich nochmal ausgeht unter 3.30 😉
Danke für deinen super Plan & deine Tipps! Hab mich um 10 Minuten gegenüber meinem ersten Marathon gesteigert, das ist ja schon mal was. A bissal Luft nach oben ist aber noch denk ich …
LG Viktoria