+43 676 9181000
berny.schimpl@gmail.com
  • News
  • Sportwissenschaften
    • Trainingsplanung
    • Leistungsdiagnostik
    • Videoanalyse
  • Medizin & Therapie
  • Referenzen
  • Kontakt

20.06.2016

Posted on 23. Juni 2016

Hallo Berny,

am Samstag stand der Sellarondahero am Programm: 86 km, 4500 hm – sehr selektiv, irre steil à einfach sehr hart. Über 4000 Leute am Start auf 2 Strecken, Übertragung auf Eurosport 2, Hubschrauber, viele Zuschauer und die steilsten Anstiege gepaart mit sehr selektiven Abfahrten, die durch den vielen Regen der letzten Tage noch schwieriger wurden.

Obwohl ich aus dem 5. Startblock starten musste (wegen meiner ersten Teilnahme) und somit ca. 700 Fahrer (ohne Elite Fahrer) vor mir hatte war es ein cooles Rennen. Ich konnte mich schon nach 1 Minute aus dem vorderen Drittel an die Spitze meines Startblocks setzen und nach ca.3,5 Minuten fuhr ich schon auf die langsamsten Fahrer des 5 Minuten vor mir gestarteten Blocks auf. Zwar musst ich immer wieder Tempo rausnehmen, wenn es nicht möglich war am ersten 1000 HM Anstieg zu überholen und es kostet etwas mehr Kraft nicht immer die Ideallinie zu halten, aber ich konnte mich kontinuierlich nach vorne arbeiten. Am Ende des ersten Anstiegs nach ca. 40 Minuten hatte ich schon die ersten Fahrer des ersten 3. Startblocks (erster Amateurblock) eingeholt. In der Abfahrt hatte ich ein paar Staus, aber es war ganz ok. Konditionsmäßig war alles Top, Puls ging zwar nicht rauf, aber das lag eventuell auch an der Höhe und der Kälte. Am Ende erreichte ich nach 6:13 als Gesamt 81. Von 1500 und 5. meiner Altersklasse (von über 300) das Ziel. Die Steilen Anstiege waren nicht meine Stärke, aber das wussten wir eh schon von den vergangenen Rennen, aber es war wieder eine Steigerung zu erkennen. Insgesamt waren nur 4 Fahrer aus hinteren Startblöcken schneller als ich – also war die Leistung nicht so schlecht. Die Trophy kann kommen…

Lg Alex

Vorheriger Beitrag
20.06.2016
Nächster Beitrag
21.06.2016

Neueste Beiträge

  • Staatsmeisterschaften im Crosslauf 13. März 2023
  • Cross Landesmeisterschaft 13. März 2023
  • Ergebnis vom Florenz Marathon 1. Dezember 2022
  • Viertelmarathon 7. November 2022
  • Donautal Halbmarathon in Untermühl 28. Oktober 2022

Kategorien

  • Allgemein (118)

SIM – Sport in Motion

Mag. Bernhard Schimpl
Sportwissenschafter

Neueste Beiträge

  • Staatsmeisterschaften im Crosslauf
  • Cross Landesmeisterschaft
  • Ergebnis vom Florenz Marathon
  • Viertelmarathon

Kontakt

berny.schimpl@gmail.com
+43 676 9181000
Untere Donaulände 11, 4020 Linz

© 2020 SIM – Sport in Motion