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23.05.2016

Posted on 25. Mai 2016

Servus Berny!

St Pölten war super! Ich konnte mir das Rennen anscheinend perfekt einteilen!

Das schwimmen war dank „rolling start“ von beginn an optimal, konnte nach 36min das wasser verlassen.
Radfahren trotz Wind auch ganz OK (2:41:03) und wo ich wirklich erstaund war: beim Laufen von beginn an keine Probleme!!!

Es hat nirgends gezwickt oder geeckt, es ist einfach super gelaufen!!! Natürlich bin ich in der zweiten Runde langsamer geworden. 1 Runde so 4:40-4:50 konnte ich aber in der 2 Runde trotzdem noch konstante 5:12 am km laufen.

Mit 1:40:37 für den Halbmarathon bin ich seeehr zufrieden! Alles in allem 5:06:32!!!

Vorbereitung für KLAFU scheint zu stimmen -DANKE!!!?

lG Ralf

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