Servus Berny,
Bewerb war der Hammer… bin durchaus „zufrieden“ mit meinem Ergebnis. 12 min unter 3h ist deutlich unter meiner Marke! Guter Trainingsplan :))
Mehr wäre auch nicht mehr gegangen … vorallem beim Laufen war ich kaputt. Da wäre wohl noch am meisten zu holen aktuell.
Danke auf diesen Weg jedenfalls für deinen guten Support.
Vielleicht folgt ja Mitteldistanz … das werde ich die nächsten Wochen entscheiden. Dann werd ich auf den Vitalmonitor umsteigen.
lg, Roman