Hallo Berny,
gestern ist es super gelaufen beim Gernkogl Berglauf. Bei der Morgenmessung schon 100% REG. angezeigt u. dann fühle ich mich schon gut für den ganzen Tag. Trotz extremer Hitze, erstaunlich gut zurecht gekommen u. Sieg Nr. 6 beim Berglaufcup eingefahren. Ds. Herzfrequenz 165 bpm u. zwei, dreimal ganz kurz bei den steilen ,, Kniebeisser“ Passagen bis 32% Steigung.💪😜💪 musste ich auf 173 bpm laufen.
So jetzt diese Woche gut regenerieren, dann nächste Woche die Stunde der Wahrheit. ,,Großglockner Berglauf.“
Fühle mich wirklich wieder sehr gut, außer den ,,kurzen Aussetzer“ vor zwei Wochen, aber das wird schon so sein haben müssen.
Von mir aus ist alles im ,,grünen Bereich“ u. hoffe dass du mit mir auch zufrieden bist.
Danke für deine hervorragende Arbeit.
Sportliche Grüße
Peter